Wearable

Estado actual

Ningún wearable vinculado

Vinculá un dispositivo para registrar GPS y carga interna del partido.

Métricas que vamos a capturar

Distancia total

Benchmark FIFA: 9–12 km

Sprints >24 km/h

Promedio élite: 22–28

Alta intensidad >19 km/h

1.6–2.4 km por partido

FC media / pico

85–95% FCmáx típico

Dispositivos compatibles

Polar · Team Pro / Pro Sensor

Recomendado

Estándar FIFA

GPS 10 Hz + HR. Usado por la mayoría de las ternas de élite. Exporta a Polar Flow.

Garmin · Fēnix 7 / Forerunner 965

Multisport

GPS multibanda, HRV, Body Battery. Ideal para RSA, Yo-Yo IR1 y carga semanal.

Catapult · Vector S7

GPS profesional

Player Load, distancia en zonas (>19 / >24 km/h), sprints y aceleraciones.

Apple · Watch Ultra 2

iOS

FC continua, VO₂máx estimado. Limitado para métricas tácticas de partido.

Whoop · 4.0

Recovery

Strain, HRV y sueño. Sin pantalla, ideal para monitorear el MD-1 y MD+1.

La sincronización corre en segundo plano durante el partido y se descarga al finalizar el segundo tiempo. Los datos cruzan con tu curva fatiga ↔ decisión para ajustar el plan semanal.